Sfaturi de bază înainte de a merge la sala de sport.

Sfaturi de bază înainte de a merge la sala de sport.

Se poate amâna pentru anul nou, și spiritul ujišťujete, că săptămâna viitoare deja într-adevăr începe de mers pe jos în fitka? Strângeți convingere până la sfârșitul anului și du-te la prima vizita la un centru de fitness. Noi vă spunem că tot ceea ce înainte de aceasta, trebuie să știți.

O sală de gimnastică, care vor fi relevante

O sală de gimnastică, care vor fi relevanteSală de fitness, există un număr foarte mare, mai ales dacă locuiți într-un oraș mare. Ca din ele să alegeți? Mai întâi rozhodujte în funcție de distanță. Dacă prin amplificare trebuie să treacă prin întregul oraș, în viitorul apropiat, de tine nu-mi place. Se poate întâmpla ca ei preferă să stea acasă decât au parcurs o lungă cale de la un centru de fitness. Găsi o sală de gimnastică în zona dumneavoastră, care are o atmosferă plăcută și personalul amabil.

Dacă prin exerciții fizice în centrul de fitness doar la început, întrebați dacă există ales stațiunea oferă o înregistrare de probă. Doar așa vei afla dacă merită să ai un centru de fitness potrivite.

Ia tot ce ai nevoie

În fitka vyrážejte de îmbrăcăminte sport, încălțăminte solidă și două prosoape. Unul îl utilizați pentru a spăla, iar a doua va veni la îndemână în timpul antrenamentelor, pentru că sub el, poate fi pus pe fiecare mașină, pe care aveți de gând să mă antrenez. Nu uitați să ambalaj, nici sticla pentru a bea, dar să se uite mai întâi, asigurați-vă că sala de sport este permis de intrare cu o băutură.

Nu-ți fie frică de a cere.

Nu-ți fie frică de a cereNu știți sfaturi despre ce individual cu masina? Adresați-vă personalului calificat de ajutor. Ei vă va arăta cum de a conduce o banda de alergat, puteți crește greutatea pe simulatoare de masini. Unele fitka de învățământ oferta de la o oră după prima intrare în sistem, desigur, face acest lucru, urmați.

Pentru a găsi o dezvoltarea lor. În termen de două și de a trage mai bine, și în sport plătesc de două ori. Pe sol partenerul te va face să te ridici de pe canapea și du-te antrena. Nu-l vrei, cu toate acestea, se lasă să aștepte și nervos de faptul că de neprezentare. Cu toate acestea, fii atent, dacă nu vrei din cineva líného. Dacă partenerul tău după un antrenament, în cele din urmă, va fi dificil de a găsi motivația, de ce nu ar continua.

Fie proporțională cu scopul de a

Nu exagerati cu se află de idei. Rezultatele vor veni, dar nu vă puteți aștepta în timpul săptămânii. Eu prefer să pregătească un plan detaliat de pregătire, în care stanovíte de obiective intermediare. Individuale de planurile de învățămînt, cu o imediat luați în fitka, sau nebloumáte ztraceně la un computer la altul.

Face încă un pas pentru îndeplinirea promisiunilor sale, și, în cele din urmă, să apeleze la fitka. Dacă v-ați decis în mod corect, puteți conta pe de plăcut timpul petrecut și rezultatele, că o să vă placă.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *